Rasch einschlafen, ruhig und tief durchschlafen, erfrischt aufwachen und voller Energie den Tag beginnen… – Wenn wir lernen wollen, wieder besser zu schlafen, ist es hilfreich, sich vorerst der Frage zuzuwenden: Warum müssen wir überhaupt schlafen? Denn nur, wenn wir die Aufgaben und Funktionen des Schlafs verstehen, erkennen wir, dass wir uns häufig bereits am [...]
Aus einem recht kurzweiligen Interview mit einem äußerst interessierten Journalisten ist ein letztlich recht umfangreicher und informativer Artikel entstanden. Neben den Schwerpunktthemen "Optimale Schlafzimmergestaltung - Geheimnisse des guten Schlafes - No-Gos im Schlafzimmer" wurden auch einige wichtige Grundlagen des Feng Shui beleuchtet. Unter anderem findet das Bagua Erwähnung und sogar der Energiefluss innerhalb der Wohnung [...]
Darf die Schlafzimmertür ein Glaselement haben, damit der Gang tagsüber heller wird? Darf ich die Vorhänge im Schlafzimmer offen lassen, damit der Mond hereinscheinen kann? Darf ich vor dem Schlafen noch ein wenig im Internet surfen? Diese und ähnliche Fragen höre ich oft, und meine Antwort ist stets dieselbe: Ja – es sei denn, Sie [...]
Wussten Sie, dass Sie Ihre Anfälligkeit für Erkältungen durch guten Schlaf um 75 % reduzieren können? Oder andersherum: Wer häufig schlecht und zu wenig schläft, trägt ein viermal so hohes Infektionsrisiko! Bislang zeigten wissenschaftliche Untersuchungen vor allem auf, wie stark sich unser Schlaf auf Leistungskraft, Konzentrationsfähigkeit, Denkvermögen und Stimmung auswirkt. Jetzt hat eine Studie erstmals [...]
Kennen Sie das auch? Endlich Urlaub, endlich Gelegenheit, sich richtig zu entspannen, viel Zeit im Bett zu verbringen und ausgiebigen und erholsamen Schlaf aufzutanken. Wenn wir nur könnten… […]
Aufgeräumte Psyche. Zuhause mehr daheim. In einem Interview für das DM-Magazin “active beauty” zeige ich, warum man Vorhänge aufmachen muss, auf dem Schreibtisch keine Türme bauen soll und ein klares Zentrum so wichtig ist… […]
Unser Schlaf beeinflusst unser ganzes Leben: Gesundheit, Körpergewicht, Stimmung, Gedächtnis, Leistungsfähigkeit, Kreativität, … Dabei kommt es nicht nur darauf an, ausreichend lange zu schlafen. Entscheidend ist vor allem der Erholungswert des Schlafes. Doch nur 15,8 % (!) der Deutschen beurteilen ihren Schlaf mit „sehr gut“… […]
In meinem Beitrag » Harmonizer Rundum-Schutz habe ich die Harmonizer als Universallösung für die Herausforderungen unserer “modernen” Zeit (Elektrosmog, Funk, Hochfrequenz-Technologie) vorgestellt. Nun haben wir neben den zahlreichen positiven Kunden-Feedbacks auch die Bestätigung eines renommierten Ganzheitsmediziners bekommen… […]
Unsere Wohnräume und Arbeitsplätze sollen uns möglichst optimal dabei unterstützen, ein gesundes, harmonisches und ausgeglichenes Leben zu führen bzw. konzentriert und erfolgreich zu arbeiten. Im Gegensatz zu früher müssen dafür in unserer komplexen Welt viele hemmende Faktoren „begradigt“ werden. […]
In keinem anderen Raum halten Sie sich Zeit Ihres Lebens so lange auf wie im Schlafzimmer! Sorgen Sie also dafür, dass Ihr Schlafzimmer störungsfrei wird, also zu einem echten Raum des Wohlbefindens und der Regeneration. Leider klagen heute zunehmend mehr Mensch über ernsthafte Schlafprobleme. […]
